I dag är det Torsdag.. solen  tittar fram, men

  vinden är kall.. har varit ute en promenix

med Lady.. frös lite om tårna och kinderna

 blev rosiga.. hi

haft en skön morron med lugnt tempo..

drack mitt morron te framför teven , då o

då sträckte jag ut mej, där i soffan..

 Det blev även en stunds meditation..

 Har fått frågan. " hur jag gör"?..

..

 "hur finner jag lugnet?"..

i början var de svårt att finna

 ro och att lära sej att  slappna av.. 

Några råd... andas ett par djupa

andetag o känna hur kroppen blir allt lättare..

Be om ljuset, fylld dej upp i från huvud

knoppen med ett vackert ljus.. "föreställ dej

att de rinner ner i hela din kropp"

 försök öva ett  par gånger om

 dagen.. andas med magen ,djupa lugna

andetag.. känn efter i armar, axlar ,rygg osv,

att kroppen slappnar av..

Försöka att drömma dej bort, 

 att du går på en plats du gillar el drömmer

 om, en strand ,en gata , el kanske på en

 skön grönskande äng!

I min meditation i dag, så var det ett  så 

 vackert ljus, som bländade mej!..

ett energi klot som kom emot mej!

 Känner mej så mycket piggare idag..

Såg min heling guide.. han dansade!

Mina ögon tårades..

"Han dansar för att heala Mio & för Livet"

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Nu e jag snart igång me min blogg igen ..  Kommer radera bort alla kommentarer o frågor som ni sänt mej.. förhoppningsvis kan börja svara på era frågor o hjälper er att finna borttappade saker, redan nu i veckan ! Kram ...

Hejsan , Till alla som skrivit  till mej o  beTT om hjälp att hitta era borttappade saker.. Måste tyvärr stoppa den hjälpen nu , då min mail korg är fullständigt full varje dag,, jag hinner inte att hjälpa alla o har nu tAgit en paus fr det.. Hoppas ...

Hejsan , Till alla som skrivit  till mej o  beTT om hjälp att hitta era borttappade saker.. Måste tyvärr stoppa den hjälpen nu , då min mail korg är fullständigt full varje dag,, jag hinner inte att hjälpa alla o har nu tAgit en paus fr det.. Hoppas ...

                                                                           Jag firar min födelsedag rejält varje år....  Att leva, andas o få ta del av  allt som sker här på jordlivet, det är en en triumf att finnas till!                ...

                                   God förmiddag.... I morse mediterade jag.. tände ett  ljus o välkomnade mina guider o änglar..    Ni undrar säkert va det är för skillnad på Guider & Änglar?   jag brukar förklara att Guider är de som vägleder...